今年上半年，郑州大学学生张云帆通过跑步、跳绳、踢毽子等活动，集齐了100张积分卡，从郑州大学团委兑换到一台笔记本电脑。她的室友也兑换到了毽子、羽毛球、呼啦圈等奖品。

　　张云帆和同学们参加的这些室外运动是郑州大学开展的“三走”活动的一部分。今年1月，团中央、全国学联联合教育部、国家体育总局下发通知，启动大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动。共青团中央书记处第一书记秦宜智亲自给试点高校领导和全体师生写信，鼓励高校积极创造条件，推动活动创新开展，探索形成大学生课外体育锻炼的校园文化和长效机制。

　　团委动脑子，活动旺人气

　　张云帆今年读大四，想起自己的大学生活，她说：“其实以前是有点懒，花更多时间待在宿舍。”

　　大学生身体素质堪忧、体育锻炼意识不够、体育活动氛围不浓、网络依赖度过高和“宅男宅女”、“低头族”等，日渐成为高校和社会各界关注的问题。因此，“三走”活动从一开始就定位于群众性、课外性、趣味性、自主性和长效性。

　　改变张云帆“宅”习惯的是郑州大学的“晨跑换早餐”工程。“那段时间，走在校园里，经常会看到‘手牵手一起走，走到赘肉都没有’之类的横幅，还有‘邂逅都敏俊’什么的，所以感觉很新鲜，‘晨跑换早餐’的第一天，我去的可早了，但是没想到6点多队伍已经排很长了。”张云帆说。

　　那天早上，张云帆参加晨跑后，换得一张面值3元的早餐券。后来几天，去晚了就没有早餐券了，但是张云帆可以领到一张积分卡，除了晨跑，她还参加了周末舞会、拔河比赛等，3个月时间，张云帆就集到了100张卡。

　　郑州大学团委书记厉励告诉中国青年报记者，上个学期，在“晨跑换早餐”工程中发的早餐券有11万张，白天学生可以参加全民健身操、太极拳、武术、篮球嘉年华，晚上有慢跑，周末还有舞会，这些活动鼓励宿舍班级集体参加，也鼓励个人参加，都可以获得积分卡，用来兑换奖品，根据发出的早餐券和奖品，团委大概推算出上学期参加“三走”活动的有5.9万人次。